La GR se pratique en loisirs dès l'âge de 6 ans, à raison d'1h15 à 1h30 par semaine. En loisirs, l'activité s'organise autour du maniement des 5 engins (ballon, cerceau, massues, ruban corde) et de la découverture des bases du travail corporel. Cette section est pour les gymnastes qui souhaitent pratiquer la gymnastique rythmique sans s'engager dans la compétition.

Le cours débute par un échauffement corporel en musique. La souplesse est travaillée en fin d'échauffement. Le maniement des engins est travaillé sous forme d'ateliers. En fin de cours, les gymnastes peuvent être amené(e)s à imaginer un enchainement de quelques dizaines de secondes avec les éléments appris en séance. Les gymnastes apprennent à travailler en groupe mais aussi en individuel.